Сентябрь-май
Это направление очень популярно среди профессионалов и тех, кто забоится о своем здоровье
Записаться в группу
ShapeCreated with Avocode.
Стоимость
от 499 ₽
ShapeCreated with Avocode.
Продолжительность
3 раза в неделю, 1-2 ак. час

Подробнее о курсе

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

Для начала вы должны определиться, что именно вы хотите от занятий стретчингом:

занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
замедляется процесс старения в организме;
способствуют сохранению эластичности мышц;
снижается психическое напряжение;
тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
Стретчинг
От 18-90 лет
vk icon
Следи за новостями
Вступай в официальную группу «Вконтакте»
Вступить в группу

Фото и видео

Отзывы

20.03.2018
Антонина
Безумно рада, что открыла для себя ДК"Слава". Хотя и было почему-то предвзятое отношение к Домам Культуры. Но, с первого шага, "Слава" просто покорил меня. Как молодая мама, хочу сразу с акцентировать внимание, на уникальной возможности - на время занятий танцами оставить под присмотром своего ребёнка! А у нас, и вовсе, такая услуга бесплатная, так как Варя ходит на уроки ритмики. И, естественно, ни могу не сказать о своём преподавателе по Зумбе пару слов!! Симонова Эвелина - просто бомба!! Такая энергетика, такая самоотдача. Скажу, честно, я впервые встречаю такого ЖИВОГО танцора! Очень приятно танцевать и сжигать накушанные за зиму калории с таким цветочком! А в голове, после танцулек, постоянно какие-то отрывки из песен.. "кисуна-кисуня".. Так здорово!!) Р\S  Варе моей 2.4 года, а на свою "Азбуку танца" бежит впереди меня! Шабунина Анна Дмитриевна, вы волшебница!

Антонина, большое спасибо за ваш яркий, эмоциональный отзыв. Очень приятно, что вы довольны работой нашей команды. Всегда рады видеть Вас c Варей в нашем центре. С уважением, Наталья Владимировна Сычева, директор КЦ Слава.
20.03.2018
Ксюха Сёмочкина
Занятия и педагог супер! Каждый раз получаю море положительных эмоций. Если хотите взбодрить тело и выучить движения разных танцевальных направлений под зажигательную музыку, бегом на зумбу!
Ксения, благодарим за отзыв! Очень рады, что Вам нравится у нас заниматься! :)
19.10.2020
Лилия Р
Анна Юрьевна прекрасный педагог и души человек!
Пришли на занятия дочке было 4 года, дочь чувствительна к новым встречам, с Анной Юрьевной адаптация была незаметной.
Коллектив дружный, занятия проходят легко, хочется возвращаться, дети довольные.
Рады взаимодействию и встрече, желаем творческого вдохновения!
Сердечное спасибо!

04.02.2020
Елена
Хочу выразить огромную благодарность нашему преподавателю по танцам (ТМ) Анне Юрьевне . Очень хороший педагог, дети её любят. Ребенку 2,8 ходит с большим удовольствием и желанием!
20.01.2020
Светлана Юсуповна
Очаровательная, несравненная Анна Юрьевна. Спасибо Вам за труд по оздоровлению нас, пенсионеров *Московского долголетия*. Ваш творческий подход к каждому, поиск и изобретение новых методик вдохновляют. Успехов Вам, благодарных учеников. Ждем с нетерпением продолжения наших встреч!
06.04.2018
Анна
Была впервые на зумбе в ДК"Слава".В молодости  занималась танцами,потом был большой перерыв,много знала педагогов по танцам,но Эвелина меня "сразила наповал".Мегаэнергичная,заводная,да просто сногшибательная,да,да!Именно так.Со своей мимикой,жестами.Я удивлена.Мне очень понравилось!
Очень рады, что Вам понравилось! Будем рады видеть на занятиях Вас и ваших подруг! :)
03.04.2018
Елена
Эвелина - огонь!!! Начала ходить на зумбу за фигурой, сейчас хожу за Эвелиной))) Что для меня зумба - классная музыка, литры пота, бешеный пульс, изможденное тело, это все Эвелина сделает с вами легко и непринужденно с обворожительной улыбкой))) Эвелина обладает бешеной энергетикой, заряжает  позитивом, ее зумба делает наше тело здоровым и подтянутым, за что ей ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
30.03.2018
Марина
Хотите отвлечься от работы,бытовых дел, улучшить настроение ? Вам сюда!!!!  Я просто в восторге от зумбы! За 60 минут вы нигде не получите столько позитивных эмоций и такой обалденной физической нагрузки! Но занятия зумбой не были бы такими, если бы не преподаватель! Эвелина, с первых минут занятия просто " сбивает с ног"  своей энергетикой!))) советую записаться и самим все увидеть и почувствовать!)после первого занятия, вы уже не сможете без зумбы;)
Спасибо за такой позитивный отзыв! Постараемся и дальше радовать Вас! :)
28.03.2018
Елена
Вожу на занятия в КЦ дочку и когда увидела ,что появилась Зумба сразу пошла на занятия и каким приятным открытием была наш супер педагог- Эвелина! Ее энергия,позитив дают такой заряд бодрости,что я пляшу и пою от занятия до занятия .=) Всем бы рекомендовала посетить и окунуться в мир Зумбы вместе с Эвелиной,и даю гарантию,что захочется сюда приходить снова и снова!!

О нас

465 Детей занимаются в нашем центре
92% Родителей довольны качеством обучения
>25 Направлений развивающих занятий
17 Высококвалифицированных преподаветелей

Педагоги

Петрушина Татьяна Александровна
Подробнее
Отзывы

Петрушина Татьяна Александровна

Сертифицированный инструктор международного уровня Zumba®, Zumba Kids® Занималась корейским единоборством Taekwondo WTF – 2000-2008г (5гып) Стаж преподавания: - детям более 13 лет - взрослым более 12 лет Квалификация: Курсы УКЦ "Знание" по специальности "Инструктор-методист по спортивно-о...

Сертифицированный инструктор международного уровня Zumba®, Zumba Kids®
Занималась корейским единоборством Taekwondo WTF – 2000-2008г (5гып)

Стаж преподавания:
- детям более 13 лет
- взрослым более 12 лет

Квалификация:
Курсы УКЦ "Знание" по специальности "Инструктор-методист по спортивно-оздоровительный видам гимнастики" в соответствии с программой: "Базовая классическая аэробика" (2019г.)
Martial Arts (боевые искусства в групповых фитнес-программах) (2019г.)
Пилатес с малым оборудованием 2ур. (2009г.)
Pilates Choreografy (2009г.)
Фитнес-йога 1ур. (особенности проведения занятий йогой в фитнес-центрах) (2009г.)
Детский фитнес (для дошкольного и младшего школьного возраста) (2009г.)
Stretch Training (2009г)
Силовой тренинг в групповых классах (2010г)
Фитнес-йога 2ур. (2010г)
HOT IRON™ (сертификат международного уровня) (2010г.)
Healthy Spine - Здоровая спина (2010г)
Pilates Choreografy (2010г)
Fit Ball Training и Pot De Brass (2011г)
Кинезио-Йога (2012г)
Fly Dance на гамаках (2016г)
AntiGravity Fundamentals (сертификат международного уровня) (2016г)

Zumba® basic steps lev.1 (сертификат международного уровня) (2017г)
Zumba Kids® + Zumba Kids Jr.® (сертификат международного уровня) (2018г)
STRONG by Zumba® (сертификат международного уровня) (2018г)
Zumba Gold® (2019г)
Zumba Step® (сертификат международного уровня) (2019г)

Регулярно повышаю квалификацию и уровень подготовки на различных семинарах, мастер-классах и конференциях как российских, так и зарубежных преподавателей.

Отзыв от посетителя: Анна
«Была впервые на зумбе в ДК"Слава".В молодости  занималась танцами,потом был большой перерыв,много знала педагогов по танцам,но Эвелина меня "сразила наповал".Мегаэнергичная,заводная,да просто сногшибательная,да,да!Именно так.Со своей мимикой,жестами.Я удивлена.Мне очень понравилось!»
Оставить отзыв Все отзывы
Курдюкова (Бахметьева) Анна Юрьевна
Подробнее
Отзывы

Курдюкова (Бахметьева) Анна Юрьевна

Ученица балетной школы им. Г.В. Ледяха, выпускница народного ансамбля Калинка имени А.Н.Филиппова
Окончила курсы профессиональной переподготовки по специальности педагогика и курсы повышение квалификации по хореографии.
2 года работала хореографом ансамбля "Хрусталёк", республика Алтай.

Ученица балетной школы им. Г.В. Ледяха, выпускница народного ансамбля Калинка имени А.Н.Филиппова
Окончила курсы профессиональной переподготовки по специальности педагогика и курсы повышение квалификации по хореографии.
2 года работала хореографом ансамбля "Хрусталёк", республика Алтай. Преподавательский стаж 6 лет

Отзыв от посетителя: Лилия Р
«Анна Юрьевна прекрасный педагог и души человек!
Пришли на занятия дочке было 4 года, дочь чувствительна к новым встречам, с Анной Юрьевной адаптация была незаметной.
Коллектив дружный, занятия проходят легко, хочется возвращаться, дети довольные.
Рады взаимодействию и встрече, желаем творческого вдохновения!
Сердечное спасибо!
»
Оставить отзыв Все отзывы

СТАНДАРТ

3 990

Стретчинг (60 мин)
Стретчинг (60 мин)



*выше представлены наименования занятий и их продолжительность в течении одной учебной недели

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ

650

Стретчинг (60 мин)

Истории

Расскажи всем свою историю
Для того, чтобы твою историю опубликовали на сайте, обратитесь к вашему педагогу.
Все истории

Напишите нам